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Alimentación saludable

Cambiando algunas de sus opciones nutricionales puede encaminarse hacia el desarrollo de hábitos saludables de alimentación. La alimentación saludable no es simplemente para perder peso, sino para lograr un equilibrio nutricional que le permita vivir su mejor vida. Los beneficios de la alimentación saludable son:

  • Mejorar su estado de ánimo
  • Sentir energía positiva y motivación
  • Reducir el riesgo de diabetes de tipo 2, enfermedad cardiovascular y pérdida ósea
  • Alcanzar y mantener un peso saludable

No importa en qué etapa de la vida se encuentra, nunca es demasiado tarde para comenzar a alimentarse bien.

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